не говори о чем думаешь, думай о чем говоришь
Я на больничном. Тяжести не подымать, сидеть как можно реже. Уколы болючие. завтра буду смотреть снимок X-ray.
зато у тебя постельный режииим!
1. Постоянно в течении долгого времени надрывал спину - дачи, огороды, мешки с тяжестью, соревнования последние по силовому многоборью.
2. Сидячий образ жизни - такое ощущение что с компом сросся(на работе, после работы еду людям помогать - чинить компы, домой приезжаю - работаю за компом)
3. Стал реже ходить, потому что быстрее на машине.
4. Не делал зарядку
5. Возможно застудил, так как одеваюсь я, мягко говоря, не по осеннему.
Со следущей недели записываюсь на танцы и фитнес...